تجنب التهويل. عندما تهوّل الأمور، تقع في فخ الاقتراض بأن أسوأ الاحتمالات لا محالة واقع. هذا يسمح للخوف بأن يذهب بأفكارك ويأتي، ويقفز بك قفزات لا تستند لمنطق.
ولكن القبول هنا فائدته هو سعي الشخص لعلاج هذا الفشل، وهو متحمل مسؤولية ما حدث.
التعلم من الأخطاء: اجعل الأخطاء التي ارتكبتها في الماضي مرشدًا لتحسين أدائك.
أو تجاهل شعوره بالتأنيب تجاه تقصيره في دراسته، وعدم قيامه بأي خطوة فعالة للنجاح في الدراسة.
أو الاستمرار في النجاح دراسيا، ولذلك يكون لديه نفور من التعليم ورغبة في الانشغال بأمر آخر.
فوائد التعلم الذاتي: طريق الاستقلالية الأكاديمية وتطوير المهارات الحياتية
مدارس وجامعات طرق التفوق الدراسي ونصائح التخطيط للتفوق بالدراسة
التعرض للضغوط: الكثير من الطلاب يتعرضون لضغوط أسرية أو اجتماعية تجعل عدم النجاح بالنسبة له تهديد بعواقب سلبية تجاه طريقة التعامل معه من قبل الأسرة والمجتمع، فالأهل قد يهددون الابن بالعقاب في حال لم بنجح، أو المجتمع والقوانين قد تفرض النجاح كشرط للحصول على وظيفة معينة أو للاستمرار في العيش بالبلد والحصول على إقامة مثلاً وما إلى ذلك.
أعراض جسدية: وذلك بسبب الإصابة باضطرابات القلق التي تترافق مع عدة أعراض جسدية مثل فقدان الشهية وآلام المعدة والبطن والصداع والرجفان وخفقان القلب والتعرق واضطرابات النوم والشعور بالغثيان.
علاج الخوف من الفشل الدراسي بالدرجة الأولى يكون بالتعامل الصحيح مع الأسباب التي قد تؤدي فعلاً لحصول الفشل الدراسي، وتنمية الثقة بالنفس والإمكانات بالدرجة الأولى، بحيث يصبح الشخص أقل توقعاً للفشل بدراسته، وبالتالي أفضل انجازاً في الدراسة، وبهذه الحالة يتخلص من الفشل الدراسي والخوف منه بنفس الوقت، في هذا المقال نتحدث عن الفشل الدراسي وأسباب وأعراض الخوف منه وكيفية التخلص منه.
وليس من الضروري أن تسهر أبدًا، تجنب السهر. خطط على هذا الأساس جدولك اليومي، وأقول لك أن هذه هي مفاتيح النجاح، لا توجد مفاتيح أخرى أبدًا.
صعوبة التركيز والإنجاز: عندما يسيطر هاجس الخوف من الفشل الدراسي على الطالب يؤثر على قدرته على التركيز ويسبب ضعف في التركيز بسبب مشاعر الإحباط والشعور بعدم امتلاك مهارات كافية لتحقيق النجاح.
هل سبق أن تساءلت عن سبب فشل بعض الطلاب في النجاح في دراستهم، بينما ينجح آخرون بسهولة؟ وما هي الأسباب الحقيقية وراء هذا الفشل؟ وهل تساءلت يوماً عن كيفية تقديم الدعم نور الامارات للطلاب الذين يواجهون صعوبات في مجال الدراسة؟ وهل توجد طرائق فعالة لمعالجته وتحسين أداء الطلاب؟ يمثل علاج الفشل الدراسي تحدياً لكل من المعلمين والآباء والأمهات؛ لذا سنقدِّم لكم أساليب واستراتيجيات تساعد على تقديم حلول لهذه المشكلة.
فالذي تفعله أن تستفيد من هذا الخوف من الفشل لتجعله طاقة إيجابية تستفيد منها، وهذا لا يتم أبدًا إلا من خلال تنظيم وقتك، وأن تكون حازمًا مع نفسك في إدارة الوقت بصورة صحيحة من أجل المذاكرة، والتحصيل العلمي المنضبط. والمذاكرة لا تقتضي أبدًا أن ينصرف الإنسان لساعات طويلة فيها، الأمور تحسب بالكيف قبل الكم في مثل هذه الأوضاع، ضع جدولاً يوميًا سمّه (جدول إدارة الوقت والإنجاز) هذا هو اسم الجدول، وتذكر أن هنالك نور أوقاتا متميزة في اليوم يكون تحصيل الإنسان فيها عاليًا، وأفضل وقت هو وقت الصباح المبكر، لأن الإنسان حين ينام نومًا صحيحًا، ويستيقظ ويصلي صلاة الفجر يكون دماغه في حالة استقرار نسبة للترميم الذي حدث لخلايا الدماغ في أثناء النوم، ومع وجود توازن هرموني كامل واستقرار فسيولوجي صحيح.